Cuidando da sua saúde emocional.
Homem, quem disse que é necessário sofrer calado e aguentar tudo nas “costas”? Invista em você! É hora de priorizar sua saúde mental.
Falar no WhatsAppNão precisa carregar tudo sozinho
Todo homem tem o direito de se expressar, de pedir ajuda, de falar sobre seus medos e ansiedades.
Sei que a sociedade muitas vezes nos cobra ser uma rocha. Inabalável. Forte o tempo todo. Mas você não precisa interpretar esse papel. Aqui, você encontra um espaço seguro para ser você mesmo.
Este espaço é para você que busca ajuda com:
Ansiedade
Saiba lidar com a preocupação constante e os pensamentos que o paralisam.
Depressão
Transtorno de humor que requer atenção, no qual há um constante desânimo e, muitas vezes, falta de interesse no viver.
Regulação Emocional
Aprenda recursos que favorecem que as emoções não o dominem a ponto de se ter reações comportamentais intensas.
Vida no "Automático"
Conheça mais a respeito de seus valores, o que é importante para você e quais áreas de sua vida você está incomodado e quer desenvolver.
Organização e Foco
Desenvolva habilidades que facilitaram a forma que você organiza sua rotina, ajudando-o a vivenciar mais o momento presente.
Habilidades Sociais
Com o treino de habilidades sociais em terapia, você aprende a enfrentar o desconforto social, compreender suas emoções e fortalecer seus relacionamentos.
Como funciona o processo terapêutico
Primeiro Contato
Pelo WhatsApp, nos conhecemos e conversamos sobre suas demandas, a fim de agendarmos uma sessão para falarmos melhor sobre elas.
Sessões Online
As sessões duram 50 min, são 100% online e realizadas em um espaço seguro e confidencial.
Plano Terapêutico
Juntos, definimos um plano com metas claras, focado na demanda que o trouxe a terapia e alinhamento de expectativas.
O que dizem sobre o processo
“A psicoterapia foi um verdadeiro divisor de águas na minha vida. Aprendi a lidar com a minha ansiedade de uma forma que nunca achei possível, conquistando equilíbrio e confiança. Recomendo muito.”J. S., 20 anos
“Encontrei um espaço seguro para falar sobre minhas dificuldades. Manuel é um profissional humano e sensível. Com a terapia, eu conseguir organizar minha rotina e entender melhor meus pensamentos.”M. O., 27 anos
“Tinha receio de fazer terapia, mas o profissionalismo de Manuel, aliado à sua empatia e acolhimento, me deixou confortável para ser vulnerável nas sessões. Isso fez toda a diferença no meu processo e trouxe clareza para minha vida.”R. A., 38 anos
Perguntas Frequentes
É uma abordagem que busca estudar a relação entre pensamento, emoção e comportamento, com ênfase no tempo presente, mas sem negar o passado, e que busca se basear em evidências científicas mais atuais no cuidado com a saúde mental do indivíduo.
Cada sessão tem duração de 50 minutos e ocorre semanalmente, em horário fixo a ser combinado.
Os valores são informados no primeiro contato via WhatsApp, em conformidade com as diretrizes do Conselho Federal de Psicologia.
O atendimento é 100% online, oferecendo flexibilidade e conforto para você realizar a sessão de onde estiver.
Atualmente, não atendo diretamente por planos de saúde, mas emito recibo e todos os documentos psicológicos necessários para que você possa solicitar o reembolso junto à sua operadora.
Pronto para dar o primeiro passo?
Sua jornada de autoconhecimento e mudança começa com uma simples mensagem.
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